하루30분걷기

개요 “운동은 꾸준함이 답이다”라는 말을 들을 때마다 마음 한편이 무거워질 때가 있습니다. 바쁜 일상 속에서 매일 시간을 내기란 쉽지 않기 때문입니다. 그래서 많은 분들이 가장 현실적인 방법으로 ‘하루 30분 걷기’를…