다이어트

살다 보면 누구나 한 번쯤은 “굶으면 살 빠진다”라는 말을 들어본 적 있을 겁니다. 저 역시 예전에는 그 말을 진리처럼 믿고, 급하게 살을 빼야 할 때는 끼니를 거르는 게 당연하다고 생각했었죠.…

고구마는 한국인의 식탁에서 오랫동안 사랑받아온 식재료 중 하나로, 다이어트 식품으로도 널리 알려져 있습니다. 특히 칼로리가 비교적 낮고 영양가가 풍부해 건강한 식단을 계획하는 사람들에게 인기가 많습니다. 고구마로 만들 수 있는 요리는…