비타민D vs 멀티비타민 – 어떤 게 더 효과적일까?
안녕하세요! 요즘 건강을 챙기는 분들 정말 많아졌죠. 저 역시 바쁜 일상 속에서 제대로 식사를 못 하는 날이 많다 보니, 자연스럽게 영양제에 관심이 많아지더라고요. 특히 최근엔 “비타민D 하나만 먹어도 될까, 아니면…
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2025년 08월 19일
두통 증상 원인 및 예방법
안녕하세요! 요즘 일도 많고 날씨도 덥고 그래서 그런지, 주변에서도 두통 때문에 고생하는 분들이 정말 많더라고요. 저 역시 간혹 머리가 지끈거릴 때면 “아 이게 단순한 피로 때문일까? 아니면 다른 원인이 있는…
2025년 08월 19일