인터벌러닝

안녕하세요~ 운동을 꾸준히 이어가고 있지만 늘 시간과의 싸움을 하게되네요. 헬스장 등록은 해놓고 바쁘다는 이유로 몇 번 빠지다 보면 어느새 체지방은 그대로고 체력만 떨어지는 느낌이 들죠. 저 역시 같은 고민을 했습니다.…