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건강정보

고혈압 초기증상 없는데 왜 위험할까? 놓치기 쉬운 신호

갑자기 건강검진 결과에서 ‘혈압이 조금 높다’는 말을 들으면 당황스럽기도 하고, 한편으로는 “이 정도는 괜찮겠지”라는 생각이 들기도 합니다. 저 역시 처음엔 특별한 증상이 없다는 이유로 크게 신경 쓰지 않았던 기억이 있습니다.…

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2026년 03월 19일
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건강정보

지방간 원인과 정상 수치 기준, 간수치 높을 때 꼭 알아야 할 것

건강검진 결과지를 받아들고 지방간이라는 단어를 처음 마주하면 생각보다 마음이 복잡해집니다. 특별히 아픈 곳도 없고 일상생활에 큰 불편도 없는데, 간에 문제가 있다는 말은 왠지 모르게 부담스럽게 느껴지기 때문입니다. 저 역시 30대에…

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2026년 02월 05일
Read more about the article 콜레스테롤 수치 낮추는 생활습관, 식습관과 운동이 답이다
건강정보

콜레스테롤 수치 낮추는 생활습관, 식습관과 운동이 답이다

건강검진 결과지를 받아 들고 가장 먼저 눈이 가는 항목 중 하나가 바로 콜레스테롤 수치입니다. 아직 특별히 아픈 곳은 없는데 ‘주의’라는 표시가 붙어 있으면 괜히 마음이 무거워지죠. 저 역시 30대 초반에…

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2026년 02월 03일
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건강정보

공복 혈당 정상 수치와 관리 방법, 지금부터 챙겨야 하는 이유

개요 건강검진 결과지를 펼쳤을 때 숫자 하나에 눈길이 멈춘 경험을 생각보다 많은 분들이 공감하실 겁니다. 특히 공복 혈당 수치는 지금 당장 불편함이 없더라도 앞으로의 생활습관을 돌아보게 만드는 지표라 더 신경이…

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2026년 02월 01일