불면증 원인 정리: 스트레스와 뇌 각성 관계
밤이 깊어도 도무지 잠이 오지 않을 때가 있죠. 머리는 멈추질 않고, 내일 해야 할 일들이 머릿속에서 꼬리에 꼬리를 물며 떠오릅니다. 전등을 끄고 누워도 눈꺼풀이 무겁지 않고, 오히려 더 또렷해지는 그…
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2025년 11월 07일
대파 손질과 보관법 (국거리용, 볶음용)
요리할 때 대파가 빠지는 경우는 거의 없죠. 그런데 막상 한 단 사두면 며칠 안 돼 냉장고 안에서 축 처져버리는 경험, 다들 있으실 겁니다. 저도 예전엔 그랬어요. “이걸 다 언제 써?”…
2025년 10월 31일
잠을 많이 자는데 왜 항상 피곤할까요?
요즘 아침에 눈을 떠도 머리가 멍하고 커피를 마셔도 하루 종일 피곤한 분들 많죠. “나 어제도 8시간이나 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?” 저도 그런 적 많았습니다. 일찍 자도, 늦게 자도 이상하게 몸이…
2025년 10월 31일
감기와 독감 구별법, 증상·원인·대처법 한눈에 알아보기
안녕하세요! 아침저녁으로 찬바람이 스며드는 요즘, 주변에서 “몸이 으슬으슬해서 감기 걸린 것 같아”라는 말이 자주 들리죠. 그런데 그 감기, 알고 보면 ‘독감’일 수도 있습니다. 예전에 저도 “그냥 감기겠지” 하며 대수롭지 않게…
2025년 10월 16일
어깨통증 원인 10가지 생활 속 습관 알아봐요
하루 종일 앉아서 일하고 틈만 나면 스마트폰을 들여다보는 요즘, 어느 날 문득 “왜 이렇게 어깨가 묵직하지?” 하는 순간이 찾아옵니다. 마치 무거운 가방을 계속 메고 있는 듯한 그 찝찝한 통증. 저도…
2025년 10월 16일
횡성농업기술센터 전화번호, 주소, 위치, 업무
농업을 한다는 건 땅에 씨를 뿌리고 수확만 하는 게 아니라 새로운 지식과 기술을 받아들이는 과정 같아요. 제 친구도 처음엔 혼자서 자료만 찾아보며 배우려 했다고 하는데요. 막상 현장에서 마주하는 문제들은 책만으로…
2025년 09월 19일
람부탄의 효능, 부작용, 영양 정보, 보관 방법 알고 먹어보자
여러분은 혹시 ‘머리카락이 달린 과일’을 본 적 있으신가요? 저는 동남아 여행을 갔다가 길거리 과일가게에서 처음 람부탄을 봤을 때, 이게 과일인지 바닷속 생물인지 헷갈렸던 기억이 있습니다. 손바닥만 한 열매에 빨갛고 노란…
2025년 09월 18일
크몽 사이트 바로가기
하루에도 수없이 많은 플랫폼이 생기고 사라지지만, 누군가의 재능과 누군가의 필요를 직접 이어주는 공간은 생각보다 많지 않습니다. 저는 그런 의미에서 크몽을 ‘디지털 시대의 오일장’이라고 표현하고 싶습니다. 시장 구경하듯 둘러보다가도 마음에 드는…
2025년 09월 18일
KT 화순지사의 전화번호, 주소, 위치 정보
처음 자취를 시작했을 때 인터넷 이전 설치 때문에 고생했던 기억이 있습니다. 전화로만 해결하려다 보니 서류가 꼬이고, 결국 직접 발걸음을 옮긴 곳이 바로 KT 지사였어요. ‘지점 방문’이라고 하면 왠지 귀찮게 느껴질…
2025년 09월 17일
영암군 일반 쓰레기, 음식물 쓰레기, 재활용품 배출 방법
농촌에서 살아보면 도시에선 경험하지 못한 특별한 순간들이 많습니다. 그중에서도 흙 묻은 폐비닐이나 농약 빈병을 마을회관에 모아두고, 어느 날 트럭이 와서 싹 수거해가는 장면은 정말 인상 깊습니다. 그냥 버려지는 게 아니라…
2025년 09월 17일