헬스장 초보자가 꼭 알아야 할 기본 매너

헬스장을 처음 등록하면 ‘이제 몸 좀 만들어봐야겠다’라는 기대감과 동시에 어딘가 낯설고 어색한 기분이 함께 찾아옵니다. 저도 처음 운동을 시작했을 때는 기구 앞에서 어떻게 써야 할지 몰라 두리번거리다가 괜히 눈치만 보다가…

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당뇨병 예방을 위한 식단 관리 요령

요즘 주변을 보면 젊은 나이에도 건강검진에서 혈당 수치가 높게 나와 깜짝 놀라는 분들이 많습니다. 제 친구도 직장 생활을 시작하고 나서 야근 때문에 편의점 도시락이나 치킨 배달로 끼니를 때우는 날이 늘어나면서…

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나이스 학부모 서비스 사이트 바로가기

아이를 학교에 보내고 나면 부모 마음은 늘 궁금한 게 많습니다. 오늘은 수업을 잘 따라갔을까, 친구들과는 잘 지냈을까, 시험 결과는 어떻게 나왔을까 같은 사소하지만 중요한 질문들이 머릿속을 맴도는데요. 예전 같으면 담임…

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KT 함평지사의 전화번호, 주소, 위치 보기

전라남도 서쪽에 자리한 함평군은 작은 군 단위 지역이지만 그 안에 담긴 매력은 의외로 깊습니다. 이름만 들어도 떠오르는 대표적인 축제가 바로 ‘함평 나비축제’인데요. 매년 봄이면 수많은 나비들이 날아다니는 모습이 마치 동화…

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