청소년 탄산음료 과다 섭취 문제점과 성장기에 미치는 영향
안녕하세요. 아이들 건강 이야기를 하다 보면 빠지지 않는 주제가 바로 음료입니다. 물보다 쉽게 손이 가는 탄산음료는 청소년들에게 이미 일상처럼 자리 잡은 선택이 되었죠. 저 역시 학창 시절에는 시험이 끝난 날이나…
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2026년 01월 01일
BMI 지수 계산 방법, 키와 몸무게로 알아보는 내 몸 상태
안녕하세요, 웰컴라이프입니다. 2026년 계획은 세우셨나요? 아무래도 대부분의 관심사는 건강이 아닐까 싶은데요. 요즘 건강 이야기를 꺼내면 빠지지 않고 등장하는 단어가 바로 BMI 지수입니다. 다이어트를 결심했을 때도 건강검진 결과지를 받아들었을 때도 가장…
2026년 01월 01일
스트레칭만으로도 체지방이 줄어들까요?
운동을 결심할 때마다 가장 먼저 떠오르는 장벽은 시간과 의지입니다. 헬스장에 가야 할 것 같고 땀을 많이 흘려야 할 것 같다는 생각이 먼저 들죠. 그러다 보면 자연스럽게 이런 질문이 생깁니다. 스트레칭만…
2025년 12월 31일
유튜브 수익 계산 사이트로 수익 예상해보기
유튜브를 하다 보면 가장 궁금한 게 하나 생깁니다. 조회수는 조금씩 늘고 구독자도 천천히 오르는데 과연 이 채널이 돈이 될지 감이 잘 안 온다는 점입니다. 저 역시 취미로 영상을 올리던 시기에…
2025년 12월 31일
생강 껍질 쉽게 벗기는 법, 숟가락부터 냉동 활용까지 손실 없이 손질하는 꿀팁
집에서 요리를 해보면 생각보다 손이 많이 가는 순간들이 몇 번 찾아오죠. 저는 최근에 생강청을 만들어보겠다고 의욕 넘치게 시작했다가 정작 첫 단계인 생강 껍질에서 크게 멈춰 섰습니다. 모양은 울퉁불퉁하고, 칼로 깎자니…
2025년 11월 24일
수면의 질을 높이는 취침 전 루틴 5가지, 오늘부터 바로 실천하는 잠 잘 자는 법
하루를 잘 보냈다고 느끼는 순간이 언제냐고 누가 묻는다면 저는 아침에 눈을 떴을 때 몸이 가볍게 일어나는 그 순간이라고 답할 것 같습니다. 그런데 이상하게도 바쁜 날일수록 잠드는 건 더 어려워지고, 침대에…
2025년 11월 24일
가평농업기술센터 전화번호, 주소, 위치, 업무
요즘 주말마다 가평 쪽을 드나들다 보니 자연스럽게 지역 농업 관련 시설들도 함께 찾아보게 되더라고요. 특히 귀농 준비하시는 분들, 농산물 가공이나 재배 기술을 배우고 싶은 분들에게 꼭 알려드리고 싶은 곳이 하나…
2025년 11월 19일
레드향의 효능, 부작용, 영양 정보, 보관 방법
요즘 같은 계절이면 장을 보다가도 괜히 과일 코너 앞에서 발걸음이 멈추곤 하는데요. 특히 상자를 열자마자 향이 먼저 튀어나오는 레드향은 매년 겨울마다 제 식탁을 책임지는 과일입니다. 한 입 베어 물었을 때…
2025년 11월 18일
탈잉 사이트 바로가기 링크
안녕하세요! 요즘 주말마다 “이번엔 뭘 배워볼까?” 고민하는 재미에 빠진 30대 초반 남성 블로거입니다. 예전엔 새로운 걸 배우려면 학원부터 찾곤 했는데, 요즘은 스마트폰 하나만 있으면 세상 모든 수업이 바로 눈앞에 펼쳐지잖아요.…
2025년 11월 18일
KT 영광지사의 전화번호, 주소, 위치
반갑습니다, 여러분. 요즘 집이나 가게 인터넷만 잠깐 문제 생겨도 하루가 불편해지는 시대라, 통신 지점을 찾는 일이 흔하게 생기죠. 저도 영광에 갈 일이 있던 날 갑자기 인터넷 장비 점검이 필요해 KT…
2025년 11월 16일